Wir essen nicht erst, wenn wir hungern, sondern wenn wir hungrig sind. Genauso füttern wir unsere Psyche am besten regelmäßig im entspannten und gesunden Zustand. Nur dann kann sie in stressigen Situationen oder bei unerwarteten Ereignissen ihren gedanklichen Leistungen nachkommen.

Wir sprechen also von Prävention oder Vorsorge, um unseren Alltag gelassener und zufriedener zu meistern.